Au cour de la détente, la Sophrologie (éthymologie : science de l’harmonie de la conscience) est une méthodologie qui contribue au renforcement des valeurs de la personne. Mobilisant le corps et la conscience - au travers des 12 degrés de la Relaxation Dynamique notamment - liant exercices corporels, respirations, visualisations, écoute et dialogue, la Sophrologie comprend deux axes d'action (clinique et prophylatique). Sa méthodologie comprend des protocoles dont l'efficacité fait chaque jour ses preuves en médecine générale, en obstétrique, en traumatologie, dans le sport et les arts du spectacle, en entreprise, dans le cadre du développement personnel, dans les domaines de la prévention santé, de l'éducation, de la relation d'aide...
Crée par le Professeur Alfonso CAYCEDO, la Sophrologie Caycédienne se réfère à un code de déontologie officiel qui fixe les normes éthiques et morales relatives à sa pratique. La Sophrologie est une école scientifique fondée au sein du courant phénoménologique existentiel par le médecin neuropsychiatre Pr. Alfonso Caycédo, afin d'étudier la conscience et les valeurs de l'existence de l'être, avec des procédés vivantiels qui lui sont propres et originaux. Sophrologie signifie " science qui étudie la conscience en harmonie avec le corps ". L'étude de la conscience humaine est l'objectif fondamental de la Sophrologie dans sa première étape, puisque dans sa deuxième phase elle s'occupe de la dimension existentielle de l'Être.

La conscience est définie par Alfonso Caycédo comme la force responsable de l'intégration de l'existence de l'Être et elle est considérée qualitativement comme la structure essentielle, indivisible, originale, dynamique et transcendantale de l'homme. La Sophrologie est la découverte et la conquête des valeurs de l'Être. La pratique amène à l'expérience vivantielle de ces valeurs.

La Sophrologie est avant tout expérience de soi et non un savoir mental. Le chemin étant justement de lâcher le mental pour qu'émerge la parole de l'Être.

1. Des bases juridiques qui la protège au niveau international.
2. Une méthodologie propre et exclusive :
   • La relaxation Dynamique avec ses 12 degrés
   • L'entraînement sophrologique
   • Exercices faciles à pratiquer quotidiennement
   • L'analyse vivantielle - intégration du vécu sophronique
3. Une Epistémologie claire et cohérente. Philosophie. Théorie de la science.
4. Une sémantique correcte et originale. Langage spécifique. Etude du sens.

1. La Phénoménologie - retour au phénomène pur. Laisser émerger le sens.
2. L'Axiologie - science des valeurs. Essence des valeurs.
3. L'Herméneutique - interprétation des textes. "Enlever la couverture, ôter le voile et voir"

1. Principe du Schéma Corporel comme réalité vécue.
2. Principe de l'Action Positive.
3. Principe de la Réalité Objective - réalité de la personne et de
   son univers au coeur de la réalité de l'environnement.
4. Principe du Schéma Existentiel comme réalité à vivre.

1. Loi de la vivance phronique (vivre et intégrer dans la pleine conscience les phénomènes qui se dévoilent) avec, au cour du travail, l'absolu respect des contenus de l'existence de la personne.
2. Loi de la Répétition Vivantielle, nécessaire à l'évolution du travail. Cette répétition permet
   le franchissement des trois paliers: la découverte des structures profondes de l'Être,
   la conquète de ces structures, la transformation de ces structures pour une nouvelle quotidienneté.